Alianza
CURSO
Nutrición para la actividad física
Clases presenciales: martes, miércoles y jueves de de 8:30 a.m. a 12:30 p.m.
Modalidad: Presencial
Duración: 40 horas
Fecha de inicio: Junio 23 de 2026
Tarifa plena: $ 800.000 (Ver tarifas aquí)
Inversión
| Tarifa plena | $ 800.000 |
|---|---|
| 4% por pronto pago: Este descuento es el único acumulable y aplica si pago es realizado un mes antes de iniciar el programa. NO aplica para pagos por factura empresarial. | $ 768.000 |
| 10% por ser egresado o estudiante (activo) en pregrado o posgrado de la Universidad Javeriana | $ 720.000 |
| 10% por ser afiliado a la caja de compensación Cafam. | $ 720.000 |
| 15% para grupos de 3 a 5 participantes en el mismo programa | $ 680.000 |
| 20% para grupos de 6 participantes en el mismo programa y en el tercer diplomado realizado consecutivamente. | $ 640.000 |
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Presentación
Objetivo general
Comprender y aplicar los principios de la nutrición para la actividad física y el deporte, integrándolos a la planificación, control y evaluación del acondicionamiento físico y el entrenamiento, con el fin de apoyar el rendimiento, la recuperación y la salud desde un enfoque técnico y basado en la evidencia científica.
Objetivos específicos
- Aplicar procedimientos básicos de evaluación del estado nutricional y composición corporal en poblaciones físicamente activas.
- Interpretar el metabolismo energético y su relación con la selección de estrategias nutricionales en diferentes modalidades de actividad física.
- Analizar los requerimientos energéticos, de macronutrientes, micronutrientes e hidratación según el tipo de esfuerzo, la intensidad, la duración y los objetivos del entrenamiento.
- Aplicar procedimientos básicos de evaluación del estado nutricional y composición corporal en poblaciones físicamente activas.
La unidad de aprendizaje Nutrición para la Actividad Física se desarrollará bajo un enfoque de Aprendizaje Basado en Proyectos (ABP), articulado a una modalidad HyFlex, que integra sesiones presenciales, sesiones virtuales y sesiones PAT (Presencial con Apoyo de TIC). El ABP permitirá que los estudiantes construyan el conocimiento a partir de la resolución de un proyecto integrador, centrado en el análisis y diseño de orientaciones nutricionales para un caso o población específica, en coherencia con la planificación del acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.
Este enfoque garantiza que los participantes no solo comprendan el “qué hacer”, sino también el “por qué hacerlo” y el “cómo actuar” de manera segura, eficiente y basada en la mejor evidencia disponible.
Programa Académico
Módulo 1. Fundamentos Bioenergéticos y Evaluación Nutricional
Bioenergética y Metabolismo en el Ejercicio: Principios de producción y utilización de energía durante diferentes intensidades y tipos de esfuerzo físico, y cómo esto influye en los requerimientos nutricionales.
Evaluación del Estado Nutricional del Deportista: Métodos de valoración dietética, medición de composición corporal y herramientas antropométricas aplicadas a personas físicamente activas.
Balance Energético y Requerimientos Nutricionales: Cálculo de necesidades energéticas y de macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas) según la actividad física y objetivos de rendimiento.
Módulo 2. Hidratación, Micronutrientes y Ayudas Ergogénicas
Hidratación y Balance Hídrico en el Deporte: Estrategias de hidratación pre, durante y post ejercicio, incluyendo el papel de electrolitos y bebidas deportivas.
Micronutrientes y Su Función en la Actividad Física: Importancia de vitaminas y minerales para la función muscular, recuperación y salud general.
Suplementación y Ayudas Ergogénicas: Revisión crítica de suplementos nutricionales con evidencia científica, riesgos y protocolos de uso en poblaciones activas y deportistas.
Módulo 3. Alimentación Complementaria Adecuada
Planificación Nutricional Aplicada al Entrenamiento: Elaboración de estrategias dietéticas integradas con periodización de entrenamiento para optimizar el rendimiento y la recuperación.
Nutrición según Tipo de Deporte y Metas del Rendimiento: Ajuste de recomendaciones nutricionales para especialidades deportivas (resistencia, fuerza, potencia e intermitentes).